Detta begränsar din rörlighet

Vi är alla olika rörliga. Mycket går att påverka, men en del av rörligheten är beroende på hur kroppen är byggd och hur den specifika situationen ser ut. Detta är det som begränsar din rörlighet:

  • muskelns längd
  • ledtyp
  • skelett, brosk och diskar
  • ledband, ligament
  • graden av uppvärmning
  • temperaturen i omgivningen
  • ålder
  • ledvätska
  • kön
  • graden av inaktivitet.