M. Infraspinatus / Muskeln under skulderbladsåsen
Är en av musklerna i rotatorkuffen.
Ursprung: skulderbladet (Scapula)
Fäste: överarmen (Humerus)
Funktion: roterar armen utåt (utåtrotation i axelled)
Kuriosa: är en tjock triangulär muskel
Tips på träningsövningar: utåtrotation
Vanliga skador: vid mycket sittande framför en dator kan det vara bra att träna upp de utåtroterande musklerna för att motverka att axlarna åker framåt och hållningen blir sämre
Antagonister (muskler med motsatt funktion):
muskel i rotatorkuffen
(M. Supraspinatus),
lilla runda muskeln
(M. Teres Minor)(finns ej med i listan),
axelmuskeln (M. Deltoideus),
breda ryggmuskeln (M. Latissimus Dorsi),
stora bröstmuskeln (M. Pectoralis Major)
Synergister (assisterande muskler):
muskel i rotatorkuffen
(M. Subscapularis),
axelmuskeln (M. Deltoideus),
stora runda muskeln (M. Teres Major)
|