M. Latissimus Dorsi /
Breda ryggmuskeln

Ursprung: ryggraden (Th6-L5)(Cullumna Vertebralis), bäckenet (Pelvis)

Fäste: överarmen (Humerus) (fäster på framsidan)

Funktion: böjer ryggen bakåt (extension i ryggraden), böjer ryggen åt sidan (lateralflexion i ryggraden), rotation åt samma sida i ryggen, för armen in mot sidan (adduktion i axelleden), för armen bakåt (extension i axelleden), inåtrotation av armen (medial rotation i axelleden), ökar svanken (bäckentippning framåt)

Kuriosa: ryggens största muskel, en vältränad muskel skapar den, i gymvärlden, eftertraktade V-formen på ryggen

Tips på träningsövningar: chins, latsdrag, pullover, rodd

Antagonister (muskler med motsatt funktion):
axelmuskeln (M. Deltoideus),
tvåhövdade överarmsmuskeln (M. Biceps Brachii),
bukmuskulaturen (inre, yttre, raka, tvära),
kappmuskeln (M. Trapezius),
muskeln under skulderbladsåsen (M. Infraspinatus),
rotatorkuffen (Rotator Cuff),
stora bröstmuskeln (M. Pectoralis Major),
stora runda muskeln (M. Teres Major),
stora sätesmuskeln (M. Gluteus Maximus)

Synergister (assisterande muskler):
kappmuskeln (M. Trapezius),
axelmuskeln (M. Deltoideus),
tvåhövdade överarmsmuskeln (M. Biceps Brachii),
trehövdade överarmsmuskeln (M. Triceps Brachii),
ryggsträckaren (M. Erector Spinae),
höftböjarmuskeln (M. Iliopsoas),
rotatorkuffen (Rotator Cuff),
rutmuskeln (M. Rhomboideus),
stora runda muskeln (M. Teres Major)